Telesna priprava

VIGORGROUND - SPORTSPECIFIC

KAJ JE VIGORGROUND?
VigorGround je inovativni vadbeni center s prijaznimi, vrhunsko usposobljenimi in veščimi trenerji, ki z najnaprednejšimi metodami treninga strankam, katerih paleta sega od popolnih rekreativnih začetnikov do vrhunskih športnikov, od mladostnikov do seniorjev, že več let pomagajo do zastavljenih ciljev, naj bo to izboljšanje športno-tekmovalnega rezultata, izboljšanje splošne in / ali specifične telesne pripravljenosti, preoblikovanje telesa v smislu zmanjšanja odstotka telesne maščobe oz. povečanja relativnega in / ali absolutnega deleža mišične mase ali pa rehabilitacija oz. postrehabilitacija po raznih poškodbah.

POSEBNA PONUDBA ZA ŠPORTNIKE

FUNKCIONALNI PREGLED
Prvi obisk je sestavljen iz anamneze in diagnostičnega pregleda, ki zajema kopico različnih testov (osteopatskih, nevroloških, ortopedskih ...) in opazovanja športnika v gibanju. Z uporabo pedoskopa se ugotovi pravilnost telesnega težišča. Na podlagi ugotovljenega se poda zaključno mnenje in pojasnitev disfunkcionalnih mehanizmov ter terapevtski program za odpravo le-teh.

Pregled se priporoča sem športnikom, ki si želijo preventivne ocene delovanja mišično-skeletnega aparata, imajo mišična vnetja, bolečine ali zmanjšano gibljivost pri naporih, morebitne ponavljajoče se poškodbe in preobremenitve, ki se pojavljajo v želji po doseganju boljših športnih rezultatov ali zaradi ponavljajočih se motoričnih vzorcev ter statičnih obremenitev (prisiljene drže).

Funkcionalni pregled vključuje:

• preventivno oceno telesne drže,
• oceno delovanja oziroma usklajenosti telesnih funkcij pri gibanju,
• iskanje vzrokov, pojasnjevanje le-teh in odpravljanje bolečin,
• odpravljanje posledic nepravilnih obremenitev oziroma preobremenitev.

VZDRŽEVALNA TERAPIJA
Vzdrževalna terapija je namenjena vsem posameznikom, pri katerih je po pregledu ugotovljena disfunkcija mišično-skeletnega aparata ali pri kroničnih bolečinskih sindromih.

Terapija pripomore k izboljšanju delovanja mišičnega tkiva in k nastavitvi skeletnih struktur v pravilni položaj. S pravilnim razmerjem med krepitvijo in raztezanjem se odpravi neskladnosti delovanja telesnih struktur in sama bolečina.

Vzdrževalna terapija, ki traja 45 minut, vključuje:

• razbremenjevanje mišic s pomočjo pritiskov in raztezanj,
• izboljšaje gibljivosti skeletnih in sklepnih struktur,
• izboljšanje odzivnosti in aktivacije gibalnega aparata,
• nastavitev fizioloških položajev (sklepov),
• svetovanje za ohranitev stanja.

PROGRAM SPORTSPECIFIC - KOŠARKA
Program športno specifične vadbe je namenjen pridobivanju gibljivosti, moči, hitrosti in vzdržljivosti za maksimalen napredek v določeni športni panogi.
Naš trenerski team lahko na podlagi podatkov pridobljenih na funkcionalnem pregledu, s katerim prepoznamo morebitne prirojene in pridobljene mišično-skeletne nepravilnosti in funkcionalna odstopanja in na podlagi ocene vaših prednosti in pomanjkjlivosti razvije trenažni program, ki ga lahko izvajate pod nadzorom naših trenerjev v centru VigorGround ali v svojem klubu.
Vsak program vadbe je oblikovan glede na želje in specifične potrebe posameznika. Pri načrtovanju so upoštevani splošni in specifični gibalni vzorci košarkarske igre, izkušenost naših trenerjev pa zagotavlja tudi sinergijo z osnovnim programom treninga.

CENIK:

• funkcioanalni pregled 35 eur
• vzdrževalna terapija 45 eur
• tedenski tranažerni program 50 eur
  * vsi udeleženci basketball camp-a lahko koristijo 20% popust na vse storitve